洗头时头发掉得厉害可能由多种原因引起，如精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、遗传因素等。 1.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致毛囊血液循环不畅，影响头发的生长，引起脱发。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如维生素 B 族、铁、锌等，头发会变得脆弱易断，导致脱发。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、雄激素分泌过多等，会影响毛囊的正常功能，造成脱发。 4.头皮疾病：头皮感染真菌、脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病，会破坏头皮环境，导致头发脱落。 5.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，自身出现脱发的概率也会增加。 总之，洗头时头发掉得厉害需要引起重视，及时调整生活方式，保持良好的心态和饮食习惯。若脱发情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

病情分析：你好你洗头的时候尽量用温水，太烫会有头皮屑，太凉就会脱发啦，洗的时候不要用力抓哦，那样对头皮和头发刺激太大了，而且一定注意要洗干净，不要经常洗，也不能总不洗没事的时候就用大梳子多梳梳头发，用那种很多排的大梳子，别用细细齿的梳子我现在没事就拿把梳子梳头，头皮血液循环好了，掉的也都是些营养不太好的头发，慢慢的掉的就少啦，