左边脖子肩膀手臂酸，可能是肌肉劳损、颈椎问题、肩周炎、神经受压、不良姿势等因素所致。 1.肌肉劳损：长时间玩电脑，保持固定姿势，肌肉持续紧张，易产生劳损，引起酸痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎问题：长期低头，颈椎曲度改变，压迫神经血管，导致症状。需注意颈部保暖，避免长时间低头。 3.肩周炎：肩部活动减少，关节周围组织粘连，产生炎症。适当活动肩部，如做肩部伸展运动。 4.神经受压：颈椎病变或周围组织增生，压迫神经。必要时进行物理治疗，如牵引。 5.不良姿势：坐姿不正，加重颈部和肩部负担。应纠正姿势，保持身体正直。 总之，出现这种情况要引起重视，改变不良习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，这种情况一般考虑颈椎病的症状，应该避免长期玩电脑，可以服用颈复康、双氯芬酸钠缓释片、维生素B1等药物治疗，建议去医院骨外科检查一下