月经不调，怀疑多囊卵巢综合征，中医调理可从饮食、运动、情志、中药、针灸等方面着手。 1.饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、生冷食物。避免高糖、高脂肪食物，控制体重。 2.运动：适当增加运动量，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周至少运动 3 次，每次 30 分钟以上，有助于调节内分泌。 3.情志：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松身心。 4.中药：根据个体情况，选用活血化瘀、祛痰除湿、补肾调经等中药，如益母草、丹参、苍术、熟地等，但需在医生指导下用药。 5.针灸：通过针刺穴位，如关元、中极、三阴交等，调节气血，促进月经恢复正常。 中医调理月经不调需要综合多种方法，并且要坚持一段时间才能见到效果。同时，要定期复查，以便及时调整治疗方案。

你好，根据你的月经周期情况和内分泌激素检查报告，考虑是多囊卵巢综合征的表现，建议做B超检查，看卵巢是否呈多囊性改变。这样可以明确诊断了。你现在想用中药调经治疗，建议到中医妇科就诊，通过医生辩证选择中药治疗。同时要注意做好基础体温监测。