你好，你还白头是由于头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的白发多重在护理可以在平时多吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

你说的情况应该和肝肾阴虚有关，身体的饮食的不均衡，缺乏色素，还有就是和遗传的问题气血不足等有关这样的问题应该注意多喝汤，多吃蔬菜，合理的多运动一下，可以吃一些黑米黑豆黑芝麻，熟地桑葚子炙首乌炖乌鸡吃，首乌乌发丸也可以用，这样的病症很重要的就是自我的保养以上是对“我36岁头发大部分都是白发是为什么？能不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。