两腿无力、膝盖不适、脚板累可能由多种原因引起，如关节退变、腰椎疾病、下肢血管问题、营养不良、内分泌疾病等。 1.关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损，关节液减少，会导致关节疼痛、无力。可通过减少负重、保暖、服用氨基葡萄糖等改善。 2.腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，会引起下肢无力、麻木。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 3.下肢血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，导致下肢无力、疲劳。需戒烟、适度运动，严重时可能手术。 4.营养不良：缺乏维生素 D、钙等，会影响骨骼和肌肉功能。可补充钙剂、维生素 D 等。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，代谢减慢，可出现乏力。需治疗原发病，服用左甲状腺素钠片等。 总之，出现上述症状应引起重视，及时就医，进行相关检查，如膝关节 X 线、腰椎 CT、血管超声等，以明确病因，采取针对性治疗。

你好，根据你的这种情况应该目前建议近期走一段路或站一会儿总感觉腿累,考虑是低钾血症你好，根据你的这种情况应该目前建议去医院检查一下血常规，血生化等的检查，如果是低钾的话就积极的补钾就可以的了

你好!建议你查血象和甲状腺功能及肝功能等情况.

原因比较多，有可能与你的身体状况比较差有关，平时注意适当多进行一些运动与锻炼，提高身体素质，提高身体素质或许有作用