可以多吃些骨头汤。也可用甲珠10克，王不留行30克煎水喝。

可用中成药;补中益气丸和生乳片或下乳散治疗

多喝鲫鱼汤啊以上是对“怎么下奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

产后乳汁不足大多是因为身体虚弱,气血不足引起,也可因情态不畅,肝郁气滞,乳汁分泌和排出受到阻碍而引起.气血不足而引起乳汁缺乏的产妇一般乳房柔软,无限感,乳汁清稀,同时面色偏苍白或萎黄,精神疲乏,食欲较差.可以用补气养血的补益之品使气血充足,乳汁的分泌就会增加.　　药方为党参,黄芪,当归,麦冬,通草,桔梗,熟地,水煎服.用猪蹄汤或瘦肉汤煎药进服,效果也很好.　　还可用炙黄芪,当归,白术,炒白芍,党参,熟地,山药,川芎,山甲,王不留行,水煎服.对气血两虚,乳汁不足甚至无乳者,可以应用.　　也可用紫河车研成粉,每天2次,每次少量,温开水吞服,或用猪蹄汤送服.紫河车有补精,养血,益气的功效,催乳作用甚佳.因情绪不佳,肝郁气滞,乳汁少者,一般乳房较胀溅,甚至有痛感,除应疏肝解郁外,还应配合养血行血之品同用.可用当归,白芍,生地,柴胡,青皮,通草,玉不留行,甘草,水煎服,有养血行血,舒肿解郁,通络通乳的作用.

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.