月经期减肥且吃减肥药,之前成果会反弹吗?
我最近在减肥可是来月经了月经前一天做了很多运动今天来月经颜色特别淡我怕月经期减肥对身体不好所以我月经期每顿饭都吃减肥药也停止吃这样我以前减下来的会不会反弹??曾经的治疗情况和效果:没有
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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月经期是女性特殊的生理时期,身体较为敏感和脆弱。减肥期间在月经期进行不当的运动和服用减肥药,可能会影响身体健康和减肥效果。是否会导致之前的减肥成果反弹,取决于多种因素,如饮食控制、新陈代谢变化、激素水平波动、运动量调整以及减肥药成分等。 1. 饮食控制:月经期如果能保持合理的饮食结构,控制热量摄入,避免高糖、高脂肪食物,有助于维持体重。 2. 新陈代谢变化:经期新陈代谢可能会有所改变,但这并不一定会直接导致体重反弹,关键在于整体的能量平衡。 3. 激素水平波动:月经期间激素水平不稳定,可能影响身体的水分潴留和代谢,但通常是暂时的。 4. 运动量调整:经期前大量运动,经期停止,若后续能逐渐恢复适量运动,对体重影响不大。 5. 减肥药成分:部分减肥药可能含有影响内分泌的成分,经期服用可能干扰正常生理功能,影响减肥效果。 总之,月经期应避免过度运动和服用减肥药。想要保持减肥成果,需综合考虑各方面因素,保持健康的生活方式。
2025-01-15 21:03
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导:不会反弹的,月经期营养的损失和需求量都比较多,在此期间吃,一般不会引起肥胖。在此期间,适量运动,锻炼,不宜剧烈运动。饮食合理化,不要多吃辛辣刺激性,生冷坚硬寒凉性的食物,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。
2015-12-14 23:52
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,在月经期,丢失的能量大于吸收的,一般在月经期需要多补充营养,也要停止锻炼您如果在减肥,建议在经期停止锻炼,减肥药液不要吃了,要注意稍微加强营养,不会长胖的
2015-12-14 22:31
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