肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。中医和西医结合治疗肩周炎的方法包括药物治疗、物理治疗、中医特色疗法、运动康复、生活调理等。 1. 药物治疗：西医常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；中医可使用活血化瘀的中成药如活血止痛胶囊。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，能改善局部血液循环，减轻疼痛。 3. 中医特色疗法：包括针灸、推拿按摩、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 4. 运动康复：进行肩部伸展、旋转等康复训练，增强肩部肌肉力量和关节灵活性。 5. 生活调理：注意肩部保暖，避免提重物和长时间保持一个姿势。 肩周炎的治疗需要综合多种方法，并持之以恒。患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方案，积极配合治疗，以促进肩部功能的恢复。

经常受凉是肩周炎的诱发因素，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。平时注意保暖，晚上睡觉盖好被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。平时干活的话要注意劳逸结合。长时间一直疼痛的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。

药物、推拿、理疗相结合。