大姨妈期间易便秘，可能由激素变化、运动少、饮食、心理及疾病等因素所致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.激素变化：经期雌激素和孕激素波动，抑制胃肠蠕动，引发便秘。
2.运动量少：缺乏运动使胃肠道蠕动减慢，导致排便不畅。
3.饮食不当：食用油腻、少纤维且难消化食物，肠道蠕动减轻，易便秘。
4.心理因素：经期紧张焦虑等不良情绪，可能影响肠道功能，造成便秘。
5.疾病影响：如患有肠道疾病，在经期可能加重便秘症状。
若经期便秘经调整未改善或加重，应及时就医。

您好，很高兴为您解答，根据您的描述,站着收腹做扩胸运动一般是锻炼肌肉的，锻炼腹肌，和胸肌的作用，只是一种锻炼的方法存在您的这这种问题，应该是可以选择经常性的锻炼做扩胸运动的，不仅能锻炼胸肌，也可以改善女性乳房，是一项很有用的锻炼方法。

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