长期手淫导致勃起障碍、阴茎短小等问题，是可以通过综合治疗得到改善的。这需要从心理调节、生活习惯改善、适当运动、合理饮食以及必要的医疗干预等方面入手。 1.心理调节：正视问题，减轻心理负担，避免焦虑和紧张情绪，树立恢复的信心。 2.生活习惯改善：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，避免久坐。 3.适当运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 5.医疗干预：在医生指导下，可使用药物治疗，如*、他达拉非、伐地那非等。必要时，进行心理咨询和物理治疗。 只要积极采取上述措施，并持之以恒，是有希望改善现状的。但一定要注意，治疗过程中要遵循医生的建议，不可自行用药。

男生的阴茎，一般会发育到20周岁左右的。你才14岁，还会发育的，不必担心你好，建议你最好是戒掉自慰，实在戒不掉，要尽量减少频率啊，同时，如果包皮过长，要做包皮切割手术啊。

你好！感谢你的留言，对于你说的这样的情况，我是可以理解的，希望你还是需要多一点耐心的。首先，在个人的习惯上要彻底杜绝这样的事情发生，不要再有手淫的习惯，自己还是需要去医院检查一下，从你的描述中，我认为情况还是比较严重的，希望你自己心里有数，同时，希望你也不要过于敏感。积极治疗，并合理自己的生活习惯。

只要阴茎在不勃起的情况下有4CM唱，勃起有8CM算正常，何况你还没发育好。如果有包皮记得切除啊，会影响发育的。只要阴茎在不勃起的情况下有4CM唱，勃起有8CM算正常，何况你还没发育好。如果有包皮记得切除啊，会影响发育的。

是的，戒掉会好点的，还要配合其它办法。饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪,羊,狗睾丸和胎盘,任选一种,焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,长期服用有类似疗效，每晚睡前用指腹按摩阴茎,或用食指轻弹阴茎,每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎,并用双手反复搓揉,每晚15分钟,为常用的自我康复疗法,阴茎短小的男性不妨一试。