怀孕四个月的科学保胎，要注意休息、饮食、情绪、环境、产检等方面。包括充足睡眠、合理膳食、保持心情舒畅、避免不良环境、按时产检等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.休息：保证每天有足够的睡眠，避免过度劳累，可适当增加午休时间。
2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
3.情绪：保持良好的心态，减少焦虑和紧张情绪。可以通过听音乐、散步等方式放松心情。
4.环境：远离辐射、化学物质等有害环境，避免接触有毒有害物质。
5.产检：按照医生建议定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况。如发现异常，及时采取措施。
6.运动：进行适量的温和运动，如孕妇瑜伽、散步等，但要避免剧烈运动。
7.药物：在医生指导下，必要时可使用保胎药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、维生素 E 软胶囊等。但用药需严格遵医嘱。
总之，怀孕四个月保胎需要从多个方面综合考虑，孕妇要养成良好的生活习惯，保持积极的心态，配合医生做好各项检查和治疗。

你好，甲减一定要终生的口服优甲乐或者甲状腺素治疗的，不要停止使用的，定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整优甲乐用量，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果，加强营养多喝水注意休息就可以的，定期的去医院检查一下甲状腺功能看看，调节使用药物的剂量就可以的，适当锻炼。

这位朋友您好，考虑甲减你好，甲减及甲状腺功能减退，会出现全身乏力，建议检查甲功七项及彩超，需口服甲状腺片治疗，待正常后逐步停药