内心抗拒自卑、心理状态不佳可能由多种因素导致，如社交挫折、自我认知偏差、负面情绪积累、缺乏有效沟通技巧、心理压力过大等。 1. 社交挫折：在与同事的交往中经历了误会、挖苦等，导致对社交产生恐惧和抗拒。应尝试主动解释误会，以平和心态面对他人的不当言行。 2. 自我认知偏差：对自己的评价过低，放大自身不足。要学会全面看待自己，发现自身优点和长处。 3. 负面情绪积累：长期积累的尴尬、压力等负面情绪影响心态。可通过运动、听音乐等方式释放。 4. 缺乏有效沟通技巧：交流方式不当，难以与同事建立良好关系。学习有效沟通方法，如倾听、表达清晰等。 5. 心理压力过大：工作中的种种不顺心造成心理负担过重。合理安排工作和生活，适当休息放松。 改善内心的抗拒和自卑需要时间和努力，要保持积极的心态，逐步调整自己的心理状态，相信自己能够克服困难，变得更加自信和阳光。

出现这种情况和你的心里因素有很大的关系改善自己内心的抗拒和自卑最好的方式就是放开自己从心里上完全的放开自己不要去怀疑身边的朋友用自己宽容的心去接受每个人自信是自己给自己的不管做什么首先要自己相信自己只有你相信自己了别人才会相信你其实没有必要觉得和别人相处时很尴尬也许在别人心里根本没有对你的那么多想法只是你自己想多了而已所以说用一颗宽容的心包容的心去对待身边的每一个人你发现你身边也同样是一些和你一样单纯的朋友这样你的工作和生活都不会有那么大压力

这个一般没什么想说的就不要说了,把精力用在具体事上就可以了.把事做好这样会走出这种不适的这个好心办坏事是常有的事,这个是缺泛沟通造成的.不明白别人的想法只按自己的去做结果就办坏事了.这个多观查你以后路还长着呢,你不用端正什么态度而是要提记观查和认知能力.

你好，你要及时调整自己的心态，用快乐健康的心去面对周围的人，人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。

谁在人前不说人，谁在人后不被说。有时确实是我们心理原因，别人谈论的不一定就是我们！很多时候高估了自己在别人口中出现频率。人非生而知之，学而知之。学习圣贤智慧。你就知道什么该说，什么不该说了。同时也能提高自己修养，自然就会克服自卑。腹有诗书气自华。