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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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让胖宝宝不挑食，可从培养良好饮食习惯、增加食物多样性、控制零食摄入、营造愉快就餐氛围、适当运动等方面入手。 1. 培养良好饮食习惯：定时定量进餐，规律进食，避免边吃边玩。 2. 增加食物多样性：丰富食材种类，多尝试不同颜色、口感和烹饪方式的食物。 3. 控制零食摄入：减少高糖、高脂肪、高盐零食，避免影响正餐食欲。 4. 营造愉快就餐氛围：就餐时保持安静、轻松，不批评指责孩子。 5. 适当运动：增加孩子的运动量，促进消化，提高食欲。 6. 家长以身作则：家长自身不挑食，为孩子树立榜样。 总之，纠正胖宝宝挑食需要家长的耐心和坚持，通过多种方法综合引导，帮助宝宝养成健康的饮食习惯。
2025-01-14 16:26
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