注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能。还需要注意是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调。当然本身也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。医生询问：

你好,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康.

可能是由于活动较少，久坐，血液循环不好，容易身体发冷发寒。可以时不时的活动下手脚，多喝热水，保持正常作息不要熬夜。以上是对“总是感觉冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足造成的。肾中阳气不足，不能温煦肢体，就会出现身体怕冷的表现。而后背和腰是阳气的主要通道，在阳气不足的时候，会有较明显的表现。这种情况可以采取温补的措施来进行调理，在饮食上可以食用如生姜，桂元，羊肉之类的具有温性的食物。

考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。