年龄不大却严重脱发，可能与遗传、内分泌失调、精神压力、营养不良、不良生活习惯等因素有关。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、物理治疗等。 1.遗传：部分人由于遗传因素，毛囊对雄激素敏感，易导致脱发。这种情况治疗较困难，可在医生指导下使用非那雄胺（仅限男性）、螺内酯（仅限女性）等药物。 2.内分泌失调：如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素水平，导致脱发。需治疗原发疾病，调整激素水平。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能引起脱发。要学会调节情绪，放松身心，必要时寻求心理帮助。 4.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素，头发得不到充足滋养。应均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等的食物。 5.不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、酗酒等，会影响头皮血液循环和毛囊健康。要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟限酒。 6.物理治疗：可尝试激光治疗、微针治疗等，促进头皮血液循环和毛囊生长。 脱发的治疗需要综合考虑多种因素，并且可能需要一定的时间才能见到效果。患者应保持耐心，积极配合治疗，同时注意头发护理。如果脱发情况持续加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

治疗脱发的方法在目前有两种，一种是药物治疗，主要针对的是毛囊还未完全闭合的暂时性脱发，通过药物刺激生发，一种是植发手术，针对的是毛囊已经为完全坏死的脱发类型，通过移植患者自身的毛囊组织到脱发部位，使脱发部位能够拥有新的毛囊组织，从而长出头发，解决脱发的问题，简单有效的治疗脱发方法需要根据发友的具体情况判断。