根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。.;

有时候怀孕，情绪因素，饮食不规律，子宫疾病，劳累等你好，你可以用早孕试纸检测是否怀孕，测试一晨尿为准，排除怀孕的话，如果你身体没有不舒服，建议你注射黄体酮催一催月经，祝你健康

很高兴为您解答，根据您的描述，您月经不规律可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸。；‘

根据您所说的这种情况，正常人的话月经提前或者是推迟7天之内都是属于正常的现象。建议您注意观察看看，一般连续2个周期以上才是月经不调，必要时自己检测一下有没有受孕的的情况。

根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。