对于 12 岁体重 170 斤、身高 168cm 的孩子，想要在两个月内减重 40 - 60 斤，需要从饮食控制、增加运动、规律作息、调整心态和避免过敏这几个方面综合努力。 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，如油炸食品、甜品、饮料等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例，保证营养均衡。 2. 增加运动：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上。也可结合一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐。 3. 规律作息：保证每天充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复，建议每晚睡足 8 - 10 小时。 4. 调整心态：保持积极乐观的心态，避免因减重困难而产生焦虑、沮丧等负面情绪。 5. 避免过敏：了解自身过敏情况，避免接触过敏原，以防过敏影响减重计划。 减重是一个需要长期坚持的过程，尤其是对于未成年人，要在保证身体健康的前提下进行。家长要给予孩子足够的支持和鼓励，帮助孩子建立良好的生活习惯。

在青春期会有一个阶段的激素紊乱，所以这个时期女孩子胖是非常正常的就算服用减肥药也是没有什么作用的哦，而且服用过量的减肥药部分人会导致轻度腹泻。在一般减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。正常饮食是最重要的，三餐都需要定量。尤其是零食要少吃，甜食更加要注意。饮食要注意是少吃，但千万不可不吃，一定要正常。晚上过了9点除了喝水不要吃任何东西，除了饮食还有有去锻炼哦。

根据你的体重和身高分析你的肥胖指数是30.12，属严重肥胖。人体脂肪消耗的顺序是先腹部，躯干，四肢，最后是面部。合理饮食休息，少吃油炸，高脂肪食物，预防便秘，可多进食高纤维绿色蔬菜，水果，坚持每天锻炼，锻炼完后记得要拍打双腿，防止形成块状肌肉会更难减。可以试下清晨一杯蜂蜜白醋水，润肠通便，再就是针对你身体某一部分，可以给你一些运动方式的建议。在这里不提倡过度节食，不仅容易反弹，还会把身体搞垮。祝你早日减肥成功~