高龄孕妇且有不良孕史，此次怀孕需从饮食、运动、产检、心态、体重管理等方面多加注意。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 2.运动：选择适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。 3.产检：严格按照医生要求进行产检，及时了解胎儿发育情况。 4.心态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.体重管理：控制体重增长，避免因肥胖增加孕期并发症风险。 6.用药：在医生指导下，必要时补充叶酸、黄体酮等药物。 高龄孕妇保胎需要格外小心，密切关注自身和胎儿的情况，如有异常及时就医。

你好，首先要注意做好产前检查，这样就可以知道胎儿有没有什么问题，也可以随时知道自己的身体承受能力。检查了没什么问题，那么你只要注意休息，也不用紧张，33岁生孩子也很正常的，休息好，，别随便吃什么药物，有不舒服就去医院检查，这样一般就不会有什么问题的。