22 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2. 遗传因素：遗传对身高有一定影响，但不是唯一决定因素。 3. 营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质有助于长高。 4. 运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、跳绳、打篮球等，能促进骨骼生长。 5. 睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。 综合来看，22 岁仍有长高的可能，但需要综合评估上述因素。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行专业评估。

未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

按照理论认为，你这个年龄骨龄已经定住了，不会再长了，你的身高已经达到标准了。骨缝愈合以后，应该就不能再长了。要学会接受自己，你的身高在女生中应该是高的。