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总是睡不醒怎么回事

睡眠障碍

我最近这段时间,总感到自己很困,很累,上班的时候总会打瞌睡,可我每天晚上都在11点至11点半左右睡觉的,但就是不知道是什么原因.在双休日睡得比较晚起来,还是一样很困的人.

  • 回答5

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,是神经衰弱症,建议口服健脑补肾丸治疗即可

    2015-12-15 07:45
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你这个年龄多是没有说什么问题的如果不伴随乏力、精神倦怠、食欲下降的话,多不要紧以上是对“总是睡不醒怎么回事。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-12-15 06:56
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,您这种情况就要看您生活是不是不规律,再有就是是不是经常熬夜导致的这种情况所以您这种情况建议您可以常规吃点谷维素调理一下就可以的,再有生活必须要规律的

    2015-12-15 05:39
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    根据你的描述考虑和你的心理、性格因素以及休息不好有关。建议你应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,临睡觉前不要喝刺激性饮料。

    2015-12-15 00:19
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好.需要平常而自然的心态;寻求并消除失眠的原因;身心松驰,有益睡眠。做好睡眠准备:睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈,保证心情的平稳与安适。注意睡姿:身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。努力营造适于睡眠的环境。养成良好的睡眠习惯。

    2015-12-14 16:47
就医问药

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什么是睡眠障碍?   睡眠障碍是指入睡、睡眠保持及睡眠时限出现障碍或者出现异常的睡眠行为,如夜惊或梦游。症状通常在青春期或年轻成人期开始。所有症状和体征都是正常现象的强化表现。但是,睡眠障碍的症状的发生可使病人处于险境,往往妨碍其工作或社交关系,并且可使生活质量大为降低。 查看全文»

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