患者好，根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十二公斤左右是比较正常的。你现在的体重是属于一种消瘦的情况。建议你要注意营养的补充和摄入，选择食用一些高蛋白、高营养易于机体吸收利用的食物，例如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋类食物等。饮食中要避免挑食和厌食，保证机体所需营养素均衡合理的供给。生活中要避免过度劳累，避免熬夜等。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

你好，匀称的身材是每个人所追求的。可以的话，平时多进食，并相配适当的运动，这样才能保证不是虚胖

要想减肥都是管住嘴，迈开腿的，如果你想增肥，就猛吃，别运动平时吃饭多吃细粮，多吃肉，休息保证每天8小时，多吃点甜食。

健康指导：首先你要排除不是因为疾病导致的瘦，才可以正常增肥的。饮食上你要做个调整，进行少食多餐的方式进食，瘦人多半肠胃吸收功能比较差，所以你每顿饭不要吃的太过于撑，那样更影响你的消化。另外就是你可以多吃点富含碳水化物的食物和甜食。

你好。你这种情况可能是脾胃虚弱，脾胃功能差会影响吸收，吃什么可能都不能见到明显的效果。建议你先到中医科检查，对症用药调理脾胃，平时可多吃些山楂山药等健脾胃食物，保证充足的睡眠，加强营养，多运动，体重会有所增加的。

营养不良可能是吸收不好的问题。。您好，建议您可以去检查一下肠胃，确定一下是否是消化吸收问题再治疗