早上起床后下地疼，走一会儿后缓解，走多了又疼，可能是足底筋膜炎、关节炎、腰椎间盘突出、骨质增生、肌肉劳损等原因引起的。 1.足底筋膜炎：长时间站立或行走、体重过重等可能导致足底筋膜发炎。症状为足跟或足底疼痛，晨起明显。治疗包括休息、热敷、物理治疗，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.关节炎：常见的有关节软骨磨损、滑膜炎症等。表现为关节疼痛、肿胀。治疗有药物治疗，如美洛昔康、依托考昔、氨基葡萄糖等，也可能需要关节腔注射药物。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 4.骨质增生：关节软骨退变，骨头边缘增生。疼痛在活动时加重。可通过理疗、抗骨增生片等治疗。 5.肌肉劳损：过度劳累导致肌肉损伤。休息、按摩、外用活血止痛膏等有助于缓解。 出现这种情况，应注意休息，避免过度劳累。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

这可能是跟腱炎的，跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症,如果不及时治疗,会长期疼痛和活动后加重,但是问题也不大,中医治疗以治根为主,西药只能起到抗炎的作用,跟腱炎是严禁按摩的,按摩后炎症会扩散.建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的有需要可以随时联系祝早日康复.