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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以选择补充高质量的蛋白质，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。体育运动是减轻压力的最有效的方法之一。跑步，散步或者是别的体育运动项目都能使人产生身体上的变化，体育锻炼还能改善身体抵抗疾病的免疫系统。
2015-12-15 12:32
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，这种情况主要是吃一些含锌量比较多的食物。比如一些干果类，也可以直接服用21金维他进行补充。
2015-12-15 12:44
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