23 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1. 骨骺线是否闭合：骨骺线是决定身高增长的关键。如果骨骺线已经完全闭合，长高的可能性较小；若未完全闭合，还有一定的生长空间。可通过 X 光检查来判断。 2. 遗传因素：父母的身高对子女身高有一定影响，但不是唯一决定因素。遗传因素约占身高影响因素的 70%左右。 3. 营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的摄入对于身高增长至关重要。日常应多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙的食物。 4. 运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。运动可以促进生长激素的分泌，增强骨骼和肌肉的力量。 5. 睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚应保证 7-8 小时的高质量睡眠，避免熬夜。 综合来看，23 岁是否能长高需要综合评估多种因素。建议到正规医院进行相关检查，以确定是否还有长高的可能。同时，保持良好的生活习惯对于身体健康也是非常重要的。

建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.