膝关节和髋关节在走路及用力时疼痛，可能由多种原因引起，如关节劳损、关节炎、滑膜炎、神经受压、骨质疏松等。 1.关节劳损：长期过度使用关节，如重体力劳动、剧烈运动等，导致关节软骨磨损，引起疼痛。应注意休息，避免过度劳累。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节老化，类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。需要根据具体类型治疗，如使用非甾体抗炎药、抗风湿药等。 3.滑膜炎：关节滑膜受到刺激产生炎症，出现疼痛、肿胀。治疗包括休息、理疗、药物治疗，如布洛芬、塞来昔布等。 4.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，导致髋关节疼痛。可通过牵引、按摩等缓解，严重时需手术。 5.骨质疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，关节承受力减弱，引发疼痛。需补充钙剂、维生素 D 等。 膝关节和髋关节疼痛的原因较为复杂，需要综合症状、体征及相关检查明确诊断。患者应及时就医，在医生指导下进行治疗，同时注意休息，避免加重病情。

你好这种情况　可能是关节骨质增生引起的　建议行Ｘ线片检查。