10岁孩子注意力不集中，可能是缺乏某些营养素，如锌、铁、钙等，也可能是睡眠不足、心理因素、环境因素或患有多动症等。 1. 营养素缺乏：孩子生长发育快，对锌、铁、钙等营养素需求大。缺锌可能导致注意力不集中、食欲不振等。缺铁易引起贫血，影响大脑功能。缺钙会影响神经兴奋性。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、坚果等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片、碳酸钙 D3 片等。 2. 睡眠不足：睡眠对孩子大脑发育和注意力很重要。睡眠不足会导致孩子精神不振、注意力难以集中。应保证孩子每天充足的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。 3. 心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等可能导致孩子心理负担重，影响注意力。家长要关注孩子的心理状态，多沟通交流，给予支持和鼓励。 4. 环境因素：嘈杂、混乱的环境不利于孩子集中注意力。营造安静、整洁、有序的学习和生活环境。 5. 多动症：这是一种常见的神经发育障碍，表现为注意力不集中、多动、冲动等。如果孩子症状明显，建议及时就医，进行专业评估和治疗。 孩子注意力不集中的原因多样，家长要综合考虑。如果情况严重或持续不改善，应带孩子到正规医院儿科或儿童保健科就诊，明确原因，采取针对性措施。

心理分析：你好，小孩子注意力不集中是缺少微量元素锌引起的，可以适当给其补充改善。心理指导：建议有很多食物中锌含量是比较高的，像是瘦肉，肝脏，花生，核桃等。

你好，针对你说的这种状况，注意力不集中，有可能是多动症建议你可以带着他去儿科检查一下，看看是不是有多动症