用决明子做保健枕头，选择大粒还是小粒，需综合多方面因素考虑，包括填充效果、舒适度、透气性、清洁便利性以及价格等。 1.填充效果：大粒决明子填充后可能支撑性更强，但小粒决明子能填充得更紧实。 2.舒适度：大粒决明子与头部接触面积相对较小，可能压力集中；小粒的接触更均匀，舒适度因人而异。 3.透气性：大粒之间缝隙较大，透气性较好；小粒决明子排列紧密，透气性稍逊。 4.清洁便利性：小粒决明子在清洁时容易遗漏，大粒相对便于清理。 5.价格：通常大粒决明子价格稍高，小粒价格相对较低。 综上所述，决明子大粒和小粒各有优缺点，选择时可根据个人偏好和实际需求来决定。无论选择哪种，都能在一定程度上发挥决明子保健的作用。

健康指导：决明子做枕头，小粒一些比较好，不容易太硬，引起咯得慌，松软一些有助睡眠。决明子虽好，有很多功效之处，但是，决明子由于性微寒，容易拉肚子，腹泻、胃痛的人，不宜用决明子茶，因此对使用决明子枕头也要慎重。

决明子性凉；归肝、胆、肾经。祛风清热，解毒利湿，主要用于风热感冒。决明子选呈四方形或短圆柱形，两端近平行，稍倾斜，长3～7毫米，宽2～4毫米。做枕头用生决明子2.5－3.5公斤，用布袋装好做成枕头，对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等有辅助作用。

决明子可以清肝明目，润肠通便。做枕头时要将决明子除去杂质，洗净，干燥。选用大粒为好。建议枕头不要过高，定时将枕头拿到阳光底下透气，防止决明子发霉变质。

您好，做枕头的决明子，小粒一些比较好，不容易太硬，引起咯得慌。建议用小粒的决明子，祝您身体健康！如果有眼睛不好，睡眠不安的话，可以加一些菊花，栀子花等帮助睡眠。