怎么清肠，很多人问怎么清肠，早晨起来雷打不动喝下一杯白开水，这是很多人的习惯，也是一个清肠养生的好方法。如果确实便秘情况比较严重比较紧急的话可以使用开塞露，不要经常用。我们每天进食，固定周期清肠一次会更好，你最好选择一个周末，吃一些容易消化的食物，结合舒泰清清肠，可以达到比较好的清肠效果。

美国大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由上海中佑肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

这种情况建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗可以坐着做有相关的仪器大约是3000-4000左右一般来说做大肠肠水疗虽可以排除体内毒素，个人认为但毕竟对人不好祝你健康

怎么清肠，很多人问怎么清肠，我先说说食物清肠的方法吧，我们最熟悉的能起到清肠作用的就是纤维素了，最经典的就是吃苹果，各种水果、蔬菜、坚果和谷物都是粗纤维的代表。其次还有一些双歧杆菌成分的奶制品，以及能够促进肠道内有益菌生长的低聚糖食物，如蒜、葱头、洋蓟、芦笋、谷类，比较突出的是大豆及其制品。一些药物也能清肠，不过不是那些保健类清肠药，那里面大多是含中药泻药成分，喝多了会产生药物依赖性，便秘问题也会越来越严重，所以最好不用这类的药物。