20岁,每天睡6个小时可以吗
我20岁,家里很苦,为了减轻负担现在做了两份工作,一份是晚上帮别人看游戏10点到8点,有2000多快钱,晚上睡两个小时,白天睡4个小时,睡完还要免费去大店去学习美发
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好这个是可以的但晚上要多休息一下子才行的。
2015-12-14 18:18
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回答2
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王庆松 医师
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全科
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那你太辛苦了啊,这样长期下来肯定是影响你的身体健康的,正常成年人了,每天至少要保证7个小时以上的睡眠时间。而且是需要晚上的睡觉,白天实际睡眠质量是很差的。不能靠白天补。医学上要求尊重自然规律,该睡觉的时候就睡觉,不然你老了以后,什么病都出来的。以上是对“20岁,每天睡6个小时可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-14 20:58
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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最好不用透支身体,结合自己的时间来定吧。最好不用透支身体,结合自己的时间来定吧。
2015-12-15 00:29
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,你说的情况是睡眠时间偏短的情况的,是建议适当的延长一下休息的时间为宜。一般情况下正常的睡眠时间应该保持在7-9个小时之间,而你说的时间是偏短的,这个时候就需要你先适应一下环境的情况,如果可以适应而没有不舒服的情况话就是可以的,就不需要担心了。
2015-12-15 05:39
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