长一大块红红的痘痘可能由多种原因引起，如内分泌失调、油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、饮食不当等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。应保持规律作息，避免熬夜，减轻压力。 2.油脂分泌过多：皮脂腺活跃，分泌大量油脂，若清洁不及时，易堵塞毛孔。需选择合适的洁面产品，适度清洁皮肤。 3.毛囊堵塞：角质代谢异常，毛囊口被角质堵塞，油脂排出不畅。可定期去角质，但要注意适度，避免损伤皮肤。 4.细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内繁殖，引发炎症。注意皮肤清洁，避免用手挤压痘痘。 5.饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。要调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 6.皮肤炎症：当皮肤存在炎症时，也可能出现大片红痘痘。可在医生指导下使用抗炎药物，如夫西地酸乳膏等。 长痘痘需要综合调理，保持良好的生活习惯和皮肤清洁。如果痘痘情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。可使用的药物还有阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等，但使用药物需遵医嘱。

你好，可能是肝火旺和胃火旺、内分泌失调引起的，建议你在医生指导下口服板蓝根、双黄连、维生素E，外用复方硫黄洗剂。如果严重出现化脓了，就要口服阿莫西林少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。