22 岁男性时常忘记熟悉的名字，可能与多种因素有关，如心理因素、不良习惯、大脑发育、睡眠不足、营养缺乏等。 1. 心理因素：内向性格可能导致在交流时紧张，影响大脑的正常记忆功能。长期的心理压力也可能干扰记忆。 2. 不良习惯：过度使用电子设备、长期熬夜等不良习惯，会使大脑得不到充分休息，影响记忆力。 3. 大脑发育：小时候大脑发育不完善，可能影响记忆相关区域的功能。 4. 睡眠不足：睡眠是大脑进行记忆整理和巩固的重要阶段，睡眠不足会削弱记忆力。 5. 营养缺乏：缺乏 B 族维生素、锌、铁等营养素，会影响大脑的正常代谢和功能，导致记忆力下降。 总之，出现经常忘记熟悉名字的情况不必过于紧张，但也不应忽视。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足睡眠，若情况严重，应及时就医。

是植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了.。要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.我们用中药龟-龙-脑和百优解配合调理，症状很快改善

可以先做一些加强记忆力的游戏，比如走在街上回忆走过的街道，有什么商店，写一排数字快速记忆。不要太灰心，记忆力可以锻炼的