总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇偏高需要引起重视，可能与饮食、运动、遗传、疾病、年龄等因素有关。要注意调整生活方式，必要时可能需要药物治疗。 1.饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.运动：坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高代谢。 3.遗传：如果家族中有高血脂病史，更要密切关注血脂情况，定期复查。 4.疾病：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等可能导致血脂异常，需积极治疗原发病。 5.年龄：随着年龄增长，代谢能力下降，易出现血脂异常，更要注重健康管理。 6.药物治疗：如果通过生活方式调整血脂仍未达标，医生可能会开具他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或者贝特类药物如非诺贝特等，但需遵医嘱使用。 总之，发现总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇偏高后，要综合采取措施，改善生活方式，并定期复查血脂，根据情况决定是否需要药物治疗。

你目前血脂超标，已经到了需要生活或药物干预的程度。建议关注一下，可以通过生活习惯的控制和药物控制，生活习惯方面，注意饮食减少荤食，增加蔬菜纤维摄入，一个月以后，再监测，如仍无改变，建议药物治疗，可服用辛伐他汀。

总胆固醇6.32，低密度脂蛋白胆固醇4.09，属于高胆固醇血症。有无心脏病、糖尿病、高血压等其他疾病。多为饮食过于油腻及运动减少、肥胖等导致。也有家族性。治疗上如果无上述心脑血管、糖尿病等疾病。可予单纯饮食控制及运动等生活方式干预治疗，必要时也可选用阿托伐他汀钙等药物治疗。主要定期复查肝功能及血脂。