痘痘为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。基于你的情况，建议你可以试试祛痘灵，饮食上尽量避免辛辣热气食物，生活上尽量注意休息好。

一般是内分泌失调才会长那种大痘痘，就是那种红肿、痛，边界不清的，想挤也无从下手的（当然不是叫你挤），可能跟你精神因素有关，像压力大啊，休息不好啊，所以你最好是早睡，保持心境祥和吧！洗脸的时候稍加些盐，有清洁皮肤、杀菌的作用。不要吃辛辣刺激的食物，而且要注意皮肤的清洁，不要堵塞毛孔。

你好：痤疮由于人体内分泌失调,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺排泌不畅,导致排泌导管堵塞,造成皮脂腺淤积,引起周围毛囊发炎,形成炎症性丘疹,或脓疱.中医认为,腠理不密,外邪上蒸,肺气不清,外受风热,膏梁厚味,胃热上蒸,脾湿化热,湿热夹炎,或月经不调,淤滞化热所致.建议你用中医的疗法,运用有针对性的中成药进行调理是可以治愈的.

痤疮患者对面部治疗护理是必要的,通过清粉刺,脓头,畅通清洁皮肤腺导管,减少脂栓瘀阻,可有效控制炎症,减少痤疮印及后遗疤痕的形成.总之,痤疮内服治疗的目的是调节内分泌,减少皮脂分泌,消除炎症,防止结节或囊肿的形成,尽量避免复发,防止形成痤疮色素沉着及冰凌样凹陷性瘢痕.外用药治疗的目的是消炎,杀菌,去脂.预防痤疮,首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,勿用手抠或挤压粉刺,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处.因为痤疮的复发或加重往往与情绪波动有关,保持平和,乐观的心情与良好的睡眠,对痤疮的康复是很重要的.以上是对“怎么防止痘痘？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述是痤疮你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈,我处义务为你提供咨询与治疗建议,如需咨询请点击我的图标查看联系资料