你好，五十岁男人精子质量差这个是必然的。主要是年龄因素。睾丸生精能力弱的因素。可以口服胎盘素治疗看看的，应该效果是不错的。饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。 羊、牛、狗肉应该多吃，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。多吃蔬菜水果。

可以加强营养，适量补锌，避免烟酒不良习惯，应用生精片等中成药，食用补肾益精食物

日常注意的主要有，日常如吃辣，喝酒，抽烟，手淫，吸毒，可乐、红牛的等有激素的饮料这些都是不能喝，备孕期间这些都是不能碰的，这些对男性的精子有极大的伤害，所以日常生活要注意了。要提高精子质量建议服用育之缘口嚼片，它含有丰富的蛋白质、锌元素、硒元素三效合一同补可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对您的病情有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

你好，生殖系感染：男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。烟和酒不仅会让男性的身体健康受到危害，还会对男性的精子造成一定的影响，使得精子的数量与质量下降，导致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎儿。必要时看看中医，通过中医调理一下。

病情分析：精子质量差日常要注意，不能喝酒，吸烟，手淫等不良的习惯，这些不良的习惯只会严重的伤害你的精子质量，精子质量下降都是有原因的，睾丸内睾丸营养精子的物质有缺乏，有男科副性属器官炎症等都会导致精子质量下降。指导意见：锌元素有精子再生功能，硒是抵抗有害的金属物质，蛋白质是有利人体营养吸收的功能三效合一可以提高精子质量的作用，日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对你的病情有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

一般来说，男人精子质量低，可以食疗，也可以药疗的你好，建议你放松思想，多吃些韭菜、海参、鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等，可提高精子的成活率，也可以吃些枸杞、熟地黄、人参、紫河车、何首乌或回春如意胶囊试试