筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜无菌性炎症，多由劳损、外伤、寒冷等因素引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，让受损的筋膜得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波、红外线照射等，可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛；外用扶他林软膏等也有一定效果。 4.中医治疗：针灸、拔罐、艾灸等中医疗法，能疏通经络、调和气血。 5.运动康复：在症状缓解后，进行适当的拉伸和肌肉力量训练，增强肌肉和筋膜的韧性。 筋膜炎的治疗需要综合多种方法，并根据个体情况进行调整。患者在治疗过程中要注意休息，避免加重病情。同时，建议到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。

筋膜炎的话，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。