左脚脚趾头时常抽筋可能是由缺钙、局部受凉、疲劳、神经受压、血管疾病等因素引起。 1.缺钙：钙在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.局部受凉：寒冷刺激会使肌肉兴奋性增高，导致抽筋。注意脚部保暖，避免长时间处于低温环境。 3.疲劳：长时间行走、站立或运动过度，肌肉疲劳，易引发抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致脚趾抽筋。需针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗等。 5.血管疾病：下肢动脉硬化等血管疾病，影响脚部血液循环，也可能引起抽筋。治疗包括改善循环的药物，如阿司匹林、阿托伐他汀等。 总之，左脚脚趾头时常抽筋需要引起重视，明确原因后采取相应措施。如果抽筋频繁且严重，建议及时到正规医院就诊，查明原因。

你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗，另，外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，祝早好