跳绳是一项有益的运动，具有增强心肺功能、锻炼肌肉、促进新陈代谢、改善协调性、帮助减肥等好处。但身体虚的人是否适合跳绳，要视具体情况而定，如虚弱程度、有无基础疾病等。 1. 增强心肺功能：跳绳能提高心肺的耐力和摄氧能力，使心肺更健康。 2. 锻炼肌肉：可锻炼腿部、臀部、手臂等多处肌肉，增强肌肉力量。 3. 促进新陈代谢：加快身体的代谢速度，有助于排出废物和毒素。 4. 改善协调性：提升身体的平衡和协调能力，使动作更敏捷。 5. 帮助减肥：消耗热量，减少脂肪堆积，达到控制体重的目的。 6. 身体虚弱者考量：若只是一般性虚弱，在身体状况允许时，可循序渐进尝试跳绳。但如果有严重的心脏疾病、关节疾病等，跳绳可能会加重病情，不建议进行。 总之，跳绳好处众多，但身体虚弱者在决定是否跳绳前，最好咨询医生，根据自身状况选择合适的运动方式。

您好：跳绳运动对增加体质有很大的帮助。可以进行。

跳绳可以减肥。

经常运动有助于你身体的抵抗力的提高，免疫力增强，跳绳是一种有氧运动，你是个好孩子，知道帮妈妈调节身体，如果你妈妈的身体情况适合做一些运动的话，跳绳是可以的，如果身体很虚弱建议，等调养好以后再做运动，坚持运动，祝你和家人身体健康！