三岁宝宝精神好、睡眠好但不吃饭，可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化不良、零食摄入过多、脾胃虚弱等原因导致。 1. 饮食习惯不良：宝宝进食不定时定量，边吃边玩，容易影响食欲。家长应培养规律的进餐习惯，固定进餐时间和地点。 2. 缺乏微量元素：如锌缺乏可能导致味觉减退，影响食欲。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等。 3. 消化不良：胃肠功能较弱，食物堆积难以消化。可轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动，或遵医嘱服用健胃消食片等。 4. 零食摄入过多：零食饱腹感强，影响正餐摄入。应控制零食量，选择健康零食。 5. 脾胃虚弱：脾胃功能不佳，影响食物消化吸收。可在医生建议下服用醒脾养儿颗粒等调理。 总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到不吃饭的具体原因，采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时就医，明确原因。

不爱吃饭，考虑是缺锌或蛔虫引起的厌食，挑食，一般都会伴消瘦。建议去医院行微量元素检查，明确有无缺锌，如有缺锌，需补锌，可口服葡萄糖酸锌。建议去医院行大便检查蛔虫卵，如有蛔虫，需驱虫，可口服肠虫清