牙龈肿痛是常见口腔问题，其成因多样。治疗可选菊花茶或金银花茶，但效果有限。还可从饮食、口腔清洁等方面改善，必要时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1. 病因：多因上火、口腔卫生差、牙周炎等引起。
2. 菊花茶效用：能散风清热、平肝明目、清热解毒。
3. 金银花茶效用：可清热解毒、疏散风热。
4. 饮食调整：忌辛辣，多吃蔬果。
5. 口腔清洁：正确刷牙，使用牙线。
6. 就医治疗：若肿痛严重，需就医，可能用甲硝唑等药物。
牙龈肿痛需综合调理，茶饮品不能替代正规治疗。

出现这种情况多见于真菌感染导致的灰指甲，可以使用亮甲治疗，也可以到医院皮肤科就诊检查治疗。另外容易出冷汗，手凉、盗汗多见于气血亏虚、肾阴虚导致，可以到中医科就诊进行辨证，根据病情采取药物进行治疗。不要再手淫了，注意饮食营养。

这种情况建议不要再自慰了，可以到中医科就诊进行辨证，看具体是那种疾病引起，根据检查选择药物进行治疗。黄色浓鼻涕多也可见于鼻炎等导致，可以到五官科就诊做一下鼻腔检查，根据检查选择治疗。