经常做可怕的梦，可能由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、身体疾病、心理问题等因素引起。 1. 精神压力：现代生活节奏快，即使工作不累，也可能在其他方面存在精神压力，如人际关系、经济状况等。长期的精神紧张会影响大脑的休息，导致多梦。 2. 睡眠环境：噪音、过亮的光线、不舒适的床铺或温度不适宜等，都可能干扰睡眠质量，引发噩梦。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、睡前剧烈运动等，会使大脑处于兴奋状态，容易做噩梦。 4. 身体疾病：某些疾病如心脏病、呼吸暂停综合征、神经衰弱等，可能影响睡眠，导致多梦。 5. 心理问题：焦虑症、抑郁症等心理障碍患者，更容易出现睡眠问题，包括做噩梦。 如果经常做可怕的梦，影响到了日常生活，建议改善生活习惯，创造良好的睡眠环境。若情况没有改善，应及时就医，进行相关检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

你好！不一定工作累才做梦，比如白天某一短时间里神经高度集中或处于紧张状态都会出现做梦的现象，注意调整一下就可以或晚上休息前一两个小时出于轻松状态。。。

所有人都是做梦的,只是有些梦能想着,有些已经忘记了.能记住的,说明正在做梦时你就醒来了.多梦,说明你醒的次数比较多,说明你的睡眠不稳定,经常处在浅睡眠状态.是否神经衰弱?建议去医院检查.

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!