患者您好，肥胖是缺乏运动，能量过剩导致体内甘油三酯在体内积聚，导致体重增加，身材臃肿，严重者带来一系列疾病。甩脂腰带是爱美女士和肥胖人士用来减肥塑身的，形状如腰带，对于健康减肥的人士，肠胃消化不良者，长期便秘人群，需要排毒美容者尤其有效，如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

甩脂腰带还是一种比较新的事物，起作用尚未得到有效地证实，所以作用不明确。年轻人，可以根据自身的情况多进行体育运动，比如蛙跳、仰卧起坐等。以加快局部脂肪的分解，减肥瘦身。

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时规律饮食，平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入，平时要运动，这个腰带运动有点效果，建议坚持使用，建议平时不要节食，还是要规律饮食，避免胃肠道损伤，建议规律饮食

你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。减肥不能光运动，还要节食。

健康指导：您好，甩脂腰带减肥就是用甩脂腰带增加腰部的肌肉运动，促进脂肪释放能量，达到减肥的目的，是有效果的。如果不注重饮食，还是减肥很难。运动促进脂肪的消耗，但是我们吃的食物，也要避免吃脂肪高的，如肥肉，烧烤，多吃含纤维高的食物。

你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了