牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，其原因多样，包括不正确的刷牙方式、牙周炎、年龄增长、全身性疾病、不良修复体等。治疗方法也因病因不同而有所差异。 1. 不正确的刷牙方式：长期横着刷牙或用力过大，可能损伤牙龈和牙周组织。应采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2. 牙周炎：这是导致牙龈萎缩的主要原因之一。需要进行系统的牙周治疗，包括洁治、刮治等。 3. 年龄增长：随着年龄的增加，牙龈可能会出现生理性萎缩。要注意口腔卫生，定期检查。 4. 全身性疾病：如糖尿病等，可能影响牙周健康。需积极治疗原发病，并加强口腔护理。 5. 不良修复体：不合适的假牙或补牙材料刺激牙龈。应及时调整或更换修复体。 总之，牙龈萎缩需要综合考虑多种因素进行治疗和预防。不建议盲目依赖所谓的“牙齿黄金”产品。建议前往正规医院的口腔科就诊，接受专业的诊断和治疗。

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