身高160厘米体重67公斤者，在内分泌方面要注意饮食、运动、血糖监测、心态及食物选择，控制体重。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：低盐、低糖、低脂肪、高维生素，多吃含维生素及粗纤维食物。
2.运动：每天户外锻炼半小时，促进新陈代谢。
3.血糖监测：定期检查空腹血糖，必要时做糖耐量试验。
4.心态：保持良好心态，避免焦虑紧张影响内分泌。
5.食物选择：少吃油水过大食物，预防血脂异常。
总之，通过综合调理，将各项指标控制在正常范围，维持内分泌平衡。

对于你现在来说，建议注射胰岛素，控制好饮食，控制高热量食物的摄入，多吃滋阴的食物，饮食少食多餐。另外可以配合服用胰岛素增敏剂，比如太罗。饮食蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。中医验证，每天用药用灵芝煮水服用可有效调养治疗糖尿病、高血压等症。

你好，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康Ｈ

你的体重按照你的身高计算属于超重，血糖中空腹血糖高于正常，但是不能诊断糖尿病，还需要相关的检查完善诊断建议再进行胰岛功能的检查，明确糖尿病的诊断可能性，生活上还是按照糖尿病的饮食习惯选择最合适，低糖低脂，适当的运动