脸上经常长痘且鼻子有难以去除的黑头粉刺，可能与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯、内分泌失调等因素有关。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂分泌过多会堵塞毛孔，导致痘痘和黑头粉刺产生。可使用维 A 酸乳膏，调节表皮细胞的增殖和分化。 2. 毛囊角化异常：毛囊口角质堆积，使皮脂排出不畅。阿达帕林凝胶能改善毛囊皮脂腺导管角化。 3. 痤疮丙酸杆菌感染：引发炎症反应。过氧化苯甲酰凝胶有抗菌消炎作用。 4. 不良生活习惯：比如长期熬夜、饮食油腻辛辣等。应保持规律作息，清淡饮食，多吃蔬菜水果。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡。必要时可在医生指导下进行内分泌调节。 总之，去除痘痘和黑头粉刺需要综合治疗，并且要注意皮肤清洁和护理。同时，用药应在医生指导下进行，避免自行用药造成不良后果。

这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

痘印疤痕可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C去痘印，在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：绿豆、银耳、莲子等。患处外涂痤疮膏，保持脸部及全身的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，洗脸时,轻轻按摩患处，以利毛孔畅通，少吃油炸,高热量及辛辣食物.

中西医复合理疗疗法。该疗法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的，治愈率高达97.8%。

您好，您的这种情况不要用手弄建议您一定要早睡觉，休息好，多运动，不要乱用化妆品