中学起出现睡觉打鼾、磨牙、说梦话的症状，可能是疾病，也可能是多种因素导致的。常见原因包括睡眠姿势不当、精神压力大、口腔问题、鼻部疾病、咽部疾病等。 1. 睡眠姿势不当：仰卧睡觉时，舌头可能后坠，阻塞气道，引起打鼾。调整为侧卧可改善。 2. 精神压力大：学习压力、生活中的紧张情绪等，可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，从而出现磨牙、说梦话。需学会放松，如适当运动、听音乐。 3. 口腔问题：如牙齿咬合不齐，会影响咀嚼肌的正常运动，导致磨牙。可通过正畸治疗改善。 4. 鼻部疾病：鼻炎、鼻息肉等使鼻腔通气不畅，需治疗原发病，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。 5. 咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，必要时需手术切除。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾.

打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊。所以应该尽早治疗啊。建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。