长痘多年且大小不一、部分疼痛，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、毛囊炎症、饮食不合理等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘产生。 2.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大，会影响身体的正常代谢，使皮肤状态变差，易长痘。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢等堵塞毛孔，引发痘痘。 4.毛囊炎症：毛囊受到细菌感染，引发炎症，形成红肿疼痛的痘痘。 5.饮食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，会增加皮脂分泌，诱发痘痘。 总之，长痘是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，需调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，注意皮肤清洁。若痘痘严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。可使用的药物有阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。但用药需遵医嘱。

苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，痘痘中医认为血热上升与湿热有关.可以常服苦丁茶有清热祛痘作用.

苦丁茶具有清热利尿、生津止渴、明目益智、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老等功效。建议祛痘可以喝清热解毒的中药，像金银花，菊花等花茶。祝健康！