多次戒烟失败后想彻底不想烟味，可从心理调节、行为干预、药物辅助、环境改变、亲友支持等方面入手。 1.心理调节：通过心理咨询或自我心理暗示，认识吸烟的危害，增强戒烟的决心和毅力。 2.行为干预：培养新的兴趣爱好，如运动、阅读等，转移对吸烟的注意力。 3.药物辅助：尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖；伐尼克兰、安非他酮等药物也有助于减轻戒断症状。但使用药物需遵医嘱。 4.环境改变：远离吸烟环境，避免接触烟民和烟味，家中和工作场所保持无烟状态。 5.亲友支持：告知亲友戒烟计划，获得他们的监督和鼓励，共同营造无烟氛围。 戒烟是一个需要坚定信念和持续努力的过程，多种方法综合运用有助于提高戒烟成功率，彻底摆脱对烟味的念想。但每个人的情况不同，效果也会有所差异。

尼古丁替代疗法即用含用微量尼古丁的产品如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多但都能迅速有效地缓解烟瘾与口香糖和鼻腔喷雾剂相比皮肤膏药使用更为方便尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人但孕妇和心脏病、高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品除非遵照医嘱1.戒烟从现在开始完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法通常3～4个月就可以成功2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动4.餐后喝水、吃水果或散步摆脱饭后一支烟的想法5.烟瘾来时要立即做深呼吸活动或咀嚼无糖分的口香糖避免用零食代替香烟否则会引起血糖升高身体过胖6.坚决拒绝香烟的引诱经常提醒自己再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃

烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症.在医学上烟瘾(尼古丁上瘾症)是当成是一种慢性病来对来对待这方面最主要还是他有很强的毅力和他本人要下决心改正这样才能很好实现很多人可能意志不坚反反复复给一个方剂参考党参6两罂粟壳6两茯苓4两白术3两当归3两陈皮2两半夏2两川贝2两甘草2两附子1两肉桂1两沉香8钱蔻仁1两5钱雷丸1两5钱使君子1两5钱大土皮1斤《饲鹤亭集方》固本戒烟

吸烟对己对身边人是有很大的危害的戒烟也是需要毅力和方法的给您老公一些方法：延长吸烟间隔时间：逐渐增加两支烟之间时间间隔直至几个小时内或整晚不吸烟不时地戒烟：尝试在早晨尽可能保持长时间不吸烟出门1—2小时内不要随身带烟尝试在喝完咖啡或茶水后15分钟不吸烟一次只买一包烟：避免储备香烟和购买整条香烟改变生活习惯：如果习惯醒来后吸烟那么醒来后就去淋浴或去准备早餐如果习惯饭后吸烟吃完饭后马上离开餐桌如果习惯坐在椅子上吸烟一段时间内避免坐这张椅子限定吸烟的地点和场合：确定几个可吸烟的地方避免在其他地方吸烟(如汽车里、公寓里、有孩子的场合)做一份吸烟日记：用几天时间尝试做一份吸烟日记在点燃每一支香烟前记下日期、时间、情形、情绪、想抽烟的程度以及在当时情况下抵制吸烟欲望的方法每天晚上重新读一遍日记并认真思考希望这些能帮助到您

吸烟对己对身边人是有很大的危害的戒烟也是需要毅力和方法的。给您老公一些方法：延长吸烟间隔时间：逐渐增加两支烟之间时间间隔直至几个小时内或整晚不吸烟不时地戒烟：尝试在早晨尽可能保持长时间不吸烟出门1—2小时内不要随身带烟尝试在喝完咖啡或茶水后15分钟不吸烟一次只买一包烟：避免储备香烟和购买整条香烟改变生活习惯：如果习惯醒来后吸烟那么醒来后就去淋浴或去准备早餐如果习惯饭后吸烟吃完饭后马上离开餐桌如果习惯坐在椅子上吸烟一段时间内避免坐这张椅子限定吸烟的地点和场合：确定几个可吸烟的地方避免在其他地方吸烟(如汽车里、公寓里、有孩子的场合)做一份吸烟日记：用几天时间尝试做一份吸烟日记在点燃每一支香烟前记下日期、时间、情形、情绪、想抽烟的程度以及在当时情况下抵制吸烟欲望的方法每天晚上重新读一遍日记并认真思考希望这些能帮助到您。