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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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拉肚子失调时，大米粥和小米粥都有一定益处，但小米粥相对更适合。这是因为小米粥营养丰富、容易消化、能健脾和胃、补充能量、减轻肠道负担。 1.营养丰富：小米富含多种维生素、矿物质和氨基酸，能为身体提供必要的营养支持。 2.容易消化：其质地柔软，不会给肠胃造成过大负担，有助于肠道功能的恢复。 3.健脾和胃：对脾胃有调养作用，改善肠胃不适。 4.补充能量：拉肚子会导致能量流失，小米粥能及时补充所需能量。 5.减轻肠道负担：减少肠道蠕动，缓解腹泻症状。 总之，在拉肚子失调时，选择小米粥是不错的，但同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-01-15 23:05
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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小米容易消化，而且健脾胃，所以拉肚子和小米粥比较好。注意饮食调理，另外还要注意调理好情绪，保持心情舒畅，不要着急生气上火，否则不利于病情好转。
2015-12-15 07:33
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