怀孕后头发掉得厉害，可能与激素变化、营养缺乏、精神因素、头发护理不当、疾病影响等有关。 1. 激素变化：怀孕期间体内雌激素和孕激素水平波动，可能导致头发的生长周期发生改变，从而引起脱发。 2. 营养缺乏：怀孕时对营养的需求增加，如果摄入不足，如缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等，会影响头发的正常生长。 3. 精神因素：孕期心理压力大、焦虑、紧张等不良情绪，可能影响头皮血液循环，导致脱发。 4. 头发护理不当：频繁烫染、使用刺激性洗发水、梳头用力过度等，会损伤头发和头皮。 5. 疾病影响：如脂溢性皮炎、贫血等疾病，也可能导致脱发增多。 总之，怀孕后脱发的原因较为复杂。孕妇应保持良好的心态，均衡饮食，注意头发护理。如果脱发严重或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！