自诉由于左侧腰部及左侧肩关节都存在疼痛，需要考虑是否平时长时间使用左侧负重或单一姿势导致劳累，劳损。像你诉说的情况，可以先平时避免长时间单一姿势，体力工作，长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，或外擦活络油，看有无改善，如果是没有好转，可以通过骨科医生诊察，根据临床症状选择针对性的x光检查部位，明确后，才做后期处理。

自诉由于左侧腰部及左侧肩关节都存在疼痛，需要考虑是否平时长时间使用左侧负重或单一姿势导致劳累，劳损。可以先平时避免长时间单一姿势，体力工作，长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，或外擦活络油，看有无改善，如果是没有好转，可以通过骨科医生诊察，根据临床症状选择针对性的x光检查部位，明确后，才做后期处理。

你好，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，建议您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断。